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便攜超聲查身體，耳穴埋籽來調(diào)理，這場健康主題義診太貼心

2025-09-28 14:18:49 來源：紫牛新聞

9月27日，恰逢“蘇超”常規(guī)賽最后一輪火熱開賽，江蘇省省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院與吾悅廣場攜手打造“蘇超運(yùn)動(dòng)主題市集”健康義診活動(dòng)，將專業(yè)醫(yī)療服務(wù)送到市民身邊，為熱血賽事注入暖心健康溫度。

活動(dòng)現(xiàn)場，江蘇省省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院副院長桂波表示：“今年全省掀起體育熱潮，我們希望借這一契機(jī)，為廣大市民提供觸手可及的現(xiàn)場健康服務(wù)。”他介紹，本次義診在傳統(tǒng)問診模式上實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新突破，不僅集結(jié)中醫(yī)科、針灸推拿科、耳鼻咽喉科、口腔科、眼科等與市民日常生活緊密相關(guān)的科室，更針對當(dāng)下備受關(guān)注的甲狀腺結(jié)節(jié)問題，特別安排甲狀腺外科專家坐診，為有需求的市民提供精準(zhǔn)專業(yè)的健康咨詢與解答。

(資料圖片僅供參考)

與以往僅局限于咨詢的義診不同，本次活動(dòng)打造了全新服務(wù)模式。活動(dòng)中，醫(yī)院醫(yī)生帶來了便攜式超聲和骨密度篩查儀，為參與者進(jìn)行初步的身體數(shù)據(jù)檢測；同時(shí)，還提供耳穴埋籽等傳統(tǒng)療法，為有需要的市民進(jìn)行簡單、安全的身體調(diào)理。

桂波副院長強(qiáng)調(diào)，“養(yǎng)生”并非模糊概念，醫(yī)院希望通過此次活動(dòng)，向市民普及科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，助力大家掌握有效、可持續(xù)的長期健康管理方法，這也是活動(dòng)舉辦的核心初衷。

針對即將到來的國慶假期，江蘇省省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院內(nèi)分泌科/糖尿病中心副主任婁青林圍繞體重管理給出專業(yè)建議。他指出，當(dāng)前我國正開展減重年活動(dòng)，足見體重超標(biāo)對健康的重大危害，這一問題在超重和肥胖人群中尤為突出。“長假期間，人們?nèi)菀滓蝻嬍尺^量、缺乏運(yùn)動(dòng)、攝入過多油膩食物導(dǎo)致體重上升，因此必須合理規(guī)劃時(shí)間，嚴(yán)格控制飲食，增加戶外活動(dòng)，主動(dòng)避免高能量食物攝入。”

婁青林詳細(xì)建議飲食上應(yīng)減少油炸食品、高油食品（如花生、瓜子、堅(jiān)果類）及火鍋等高熱量食物的攝入；運(yùn)動(dòng)需因人而異，需兼顧關(guān)節(jié)保護(hù)和心血管健康狀況，無心血管問題者建議每周運(yùn)動(dòng)150-300分鐘，每次30-40分鐘，且最好在餐后半小時(shí)進(jìn)行，避免空腹及晨起立即運(yùn)動(dòng)，同時(shí)結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)與抗阻運(yùn)動(dòng)，兼顧心肺功能鍛煉和肌肉力量提升。

“足球運(yùn)動(dòng)講究的攻守平衡，與中醫(yī)理論中氣血調(diào)和、陰陽平衡的理念異曲同工。”江蘇省省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院中醫(yī)科主治中醫(yī)師王慧認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)全身氣血流暢，預(yù)防氣滯血瘀，是防治慢性疾病的重要手段。無論是久坐的上班族、學(xué)生，還是運(yùn)動(dòng)愛好者，都應(yīng)遵循中醫(yī) “動(dòng)靜結(jié)合” 原則：上班族和學(xué)生每工作、學(xué)習(xí)一小時(shí)，需起身舒展身體，促進(jìn)氣血運(yùn)行；運(yùn)動(dòng)愛好者鍛煉前則要充分熱身，這如同中醫(yī)“喚醒陽氣”，能有效降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)。

此外，針對秋季“秋燥”的氣候特點(diǎn)，王慧還給出養(yǎng)生建議：飲食上，可多吃百合、銀耳、蓮子等滋陰潤肺的食物，陰虛火旺人群則需避免羊肉、大棗等溫燥食物；作息上，應(yīng)遵循“早睡早起”的自然規(guī)律，避免過度熬夜耗傷腎陰，加重秋燥癥狀。

活動(dòng)現(xiàn)場，市民參與熱情高漲。00后小伙胡先生告訴記者，他路過時(shí)被“蘇超運(yùn)動(dòng)主題市集”活動(dòng)吸引，發(fā)現(xiàn)是省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院的義診，便上前咨詢，“我們年輕人平時(shí)不太關(guān)注身體狀況，總覺得沒什么問題，醫(yī)生給出的生活和飲食建議特別實(shí)用。”他還提到，活動(dòng)贈(zèng)送的小禮品十分貼心，真正貼合日常生活需求，“特別期待未來能有更多這樣的健康活動(dòng)”。

通訊員穆婷婷

揚(yáng)子晚報(bào)/紫牛新聞?dòng)浾?萬惠娟

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